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so vor lauter das Leben ist schön hab ich vernachlässigt meine Jodtableten regelmäßig einzunehmen ..... jetzt sind meine Schilddrüsenwerte ziemlich schlecht und ich bin in der Schilddrüsenunterfunktion 😫 daher kommt auch meine Antriebslosigkeit und das es mit der Annahme nicht mehr klappt. jetzt muss ich wieder besser auf mich achten 🙀
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1902 kcal
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Vet: 51,45g | Eiwit: 80,56g | Kolhy: 279,39g.
Ontbijt: Apfel, Sontner Sahne Joghurt Mild Stracciatella. Lunch: Globus Gemüsecurry, Alnatura Basmati-Vollkornreis. Diner: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Real Quality Rindersalami, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andere: Himbeerkuchen, Lidl Brezel, Katjes Tappsy. meer...
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2262 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten. meer...
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