|
Bonjour les FS,
sans que j'ai mis le souper, je suis à 94% de ma VQR. Ca veut dire que je dois aller dépenser ?
|
1567 kcal
|
Vet: 47,62g | Eiwit: 81,27g | Kolhy: 203,43g.
Ontbijt: Migros Toast Pain Complet, Manor Caotina Allégée Brun, Migros Lait Partiellement Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Mousse au Chocolat, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc (Long Grain), Steak Haché 5%. Diner: (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Migros Petis Pois/Carottes M Classic, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andere: Twix Twix, Pomme Golden, Amandes, Thé sans Sucre. meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 5 minuten, Steppen - 15 minuten, Traplopen - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Bonjour Sterey !! Eh oui il va falloir bouger pour éliminer ta mousse choco et tes twix lol cela ne changera pas ta VQR pour autant... :-P
25 okt 17 door lid: Benfufu
|
Ouin c'est po juste enfin j'ai craqué pour le twix et une pomme à 9h30 ce matin. J'ai fait 15 min de stepper et après j'ai lessives alors je devrai monter et descendre une vingtaine de marche, 3 ou 4 fois.
25 okt 17 door lid: sterey
|
fais ta moyenne sur la semaine et ne te prends pas la tête !! je te taquinais :-D
25 okt 17 door lid: Benfufu
|
comment faire moyenne de semaine benfufu ?
25 okt 17 door lid: sterey
|
Tu regardes sur l'appli téléphone c'est fait directement :-D
25 okt 17 door lid: Benfufu
|
Disons que tu as fait ton écart de la semaine et puis c'est tout ! :-P
25 okt 17 door lid: Benfufu
|
Benfufu, je suis sur ordinateur
25 okt 17 door lid: sterey
|
donc tu fais à droite calendrier de régime puis Voir l'Aperçu du Calendrier de Régime
25 okt 17 door lid: Benfufu
|
25 okt 17 door lid: sterey
|
25 okt 17 door lid: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sterey's Gewicht Geschiedenis
|