Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2017
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2404 kcal
|
Vet: 75,12g | Eiwit: 90,47g | Kolhy: 349,30g.
Ontbijt: Villars Chocolate Fusión Milk & Dark, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Lunch: Champiñones Cocidos, Algas Marinas, Cebolla Frita, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Champiñones, Aceitunas Verdes, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kale, Lechuga de Hoja Verde. Diner: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Danone Calán Probióticos. Snacks/Andere: Turkey Hill Helado Banana Split, Mote con Huesillo. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 14 minuten, Winkelen - 12 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 7 uren en 44 minuten, Stilstaan - 3 uren en 9 minuten, Zitten - 1 uur en 45 minuten, Douchen - 24 minuten, Loopband - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 33 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|