|
Agregando conhecimento! 😊
|
1568 kcal
|
Vet: 97,41g | Eiwit: 91,36g | Kolhy: 92,75g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (30g), Café com Açúcar, Coxinha Low Carb, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Ducoco Leite de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Batata Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Koken - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jaqueline Fernandes Santos's Gewicht Geschiedenis
|