Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 39,53g | Eiwit: 63,74g | Kolhy: 220,96g.
Lunch: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak. Diner: Arirang Extra Hot Fried Noodle. Snacks/Andere: Roti, Kerupuk Makanan Ringan, Tuna Salad Sandwich, Simba Choco Chips, Milo Milo, Jeruk, Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Boodschappen - 35 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 40 minuten, Douchen - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Zitten - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maimunahharahap's Gewicht Geschiedenis
|