|
Кальмарчик фаршированный грибами, луком и яйцом. Ммм...
|
592 kcal
|
Vet: 21,77g | Eiwit: 47,99g | Kolhy: 50,64g.
Ontbijt: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша, Картофельное Пюре. meer...
|
|
 Reacties
20 okt 17 door lid: Варлаша
|
Постараюсь... это был чисто экспериментальный вариант😄 Я делала 2 штучки.
Размороженные кальмары очистить от плёнок, внутренностей и хорды (вообще, чистка кальмара-это целая наука...) Отварить 2 яйца. Одну луковицу и штук 7 шампиньонов нарезать как Вам нравится. Обжарить с небольшим количеством масла. Добавить соль, приправы. Когда начинка немного остынет, добавить натертые на мелкой тёрке яйца. Порубить туда зелень. В кипящую воду на 2 минуты опустить кальмаров. Начинить, как немного остынут)) К начинке можно добавить ч.л.сметаны или натертый сыр. Вообщем, полет фантазии и ограниченность калоража😄
20 okt 17 door lid: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
his_honey_bunny's Gewicht Geschiedenis
|