daniel setiawan dj's Logboek, 20 okt 17

kakap panggang saus dabu dabu + saus alpukat + tumis sayur jagung.
menggunakan :
butter elle & vire
minyak zaitun

Bekijk Dieet Kalender, 20 oktober 2017:
899 kcal Vet: 29,85g | Eiwit: 79,34g | Kolhy: 75,25g.   Ontbijt: Kuning Telur, Putih Telur. Lunch: Kubis, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Mie Telur Kering, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Buncis, Jagung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). meer...

11 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


daniel setiawan dj's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.