|
Блинннн что делать две недели полных ограничений, а вес стоит????? Ну вот стоит и все 😭😭😭😭
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 42,92g | Eiwit: 68,70g | Kolhy: 112,43g.
Ontbijt: Ополье Масло Сливочное, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Миндаль, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Diner: Кефир 1%. Snacks/Andere: Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Werken - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|