Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2017
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 50,04g | Eiwit: 82,99g | Kolhy: 223,78g.
Ontbijt: Quaker Flocons d'avoine (40g), Benco Cacao en Poudre, Châtaigne, Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Graines de Lin. Lunch: Leerdammer Original, Prunes, Carrefour Bio Saumon Fumé, Jus de Citron, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courges d'Hiver Spaghetti. Diner: Alesto Cranberries, Pomme Golden, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Celnat Graines de Lin Brun, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Cumin, Oignons, Eau de Robinet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Courgette, Tomates. Snacks/Andere: Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert, Cannelle. meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Klimmen - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 46 minuten, Stilstaan - 2 uren en 1 minuut, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 28 minuten, Koken - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Studeren - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annacomda's Gewicht Geschiedenis
|