Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2017
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 63,47g | Eiwit: 64,09g | Kolhy: 138,05g.
Ontbijt: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Sococo Coco Ralado, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca, Kobber Granola De Cereais, Morangos, Mega Matte Açaí. Diner: Piá Nata, Maracujá, Alcatra. Snacks/Andere: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Flormel Crispy Grão de Bico com Ervas Finas. meer...
|
|
1926 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|