Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2017
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
768 kcal
|
Vet: 38,84g | Eiwit: 43,01g | Kolhy: 69,98g.
Ontbijt: Kefir de Leite. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Diner: Bananas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Andere: Kefir de Leite. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elisama_sanches's Gewicht Geschiedenis
|