Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2017
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 40,42g | Eiwit: 39,71g | Kolhy: 73,66g.
Ontbijt: Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Stroberi, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). Lunch: Tempe Orek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. meer...
|
|
1667 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelang's Gewicht Geschiedenis
|