Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2017
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 53,84g | Eiwit: 62,14g | Kolhy: 71,79g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста, Дыня, Плеза Льняная Каша. Lunch: Красные Помидоры, Шпинат, Творог 5%, Лаваш Армянский. Diner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Andere: Roshen Черный Шоколад 78%, Грецкие Орехи. meer...
|
|
1810 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irusik G's Gewicht Geschiedenis
|