Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2017
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 75,75g | Eiwit: 71,09g | Kolhy: 259,53g.
Ontbijt: Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Spaghetti, Agrosano Berros Hidroponicos, Espinaca, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas). Diner: Danone Calán Probióticos, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Snacks/Andere: Villars Dark & Hazelnuts, Gottena Family, Calaf In Kat Crunch. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 5 minuten, Zitten - 55 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|