Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2017
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 92,49g | Eiwit: 119,04g | Kolhy: 158,56g.
Ontbijt: Minyak Kelapa, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan. Lunch: Tempe, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Diner: Pisang, Universal Amino 1900. Snacks/Andere: Bakpia. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tien Simbolon's Gewicht Geschiedenis
|