Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2017
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 42,04g | Eiwit: 112,23g | Kolhy: 179,43g.
Ontbijt: Orangen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Haferflocken, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Vollkornbrot, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken. Diner: Lebe Gesund Würzfee, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Greenland Erbsen und Möhren, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Mars Celebrations (10g), Volvic Touch Rote Früchte, Babybel Mini Babybel Light, Meierkamp Rote Grütze, Aldi Nord Skyr. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bikuro's Gewicht Geschiedenis
|