|
jalanin fs sdh 7 hr bb blm turun juga,tapi baju terasa pada longgar
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 48,66g | Eiwit: 49,77g | Kolhy: 205,31g.
Ontbijt: Pisang, Gula Merah, Alpukat. Lunch: Tempe, Pepes Tahu, Nasi Putih. Diner: Labu Dimasak, Nasi Putih, Remis dengan Saus Tomat (Campuran), Mangga. Snacks/Andere: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Arnott's Tim Tam, Semangka, Pepaya. meer...
|
|
1557 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 52 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|