|
С сегодняшнего дня решила начать делать упражнения на ноги, ведь именно там у меня и есть проблемы(Тьфу-тьфу-тьфу). И хочу с завтрашнего дня убрать 5% от углеводов и жиров. Говорят при похудениях в ногах так и надо
|
1232 kcal
|
Vet: 36,13g | Eiwit: 51,75g | Kolhy: 173,02g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Рис Вареный, Останкино Сосиски Филейные. Diner: Красное Яблоко, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Bio Max Био-Йогурт Малина-Черная Смородина, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. meer...
|
|