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Salut à tous,
J'ai mélangé du séré nature (fromage blanc) à du lait et un peu de cacao. Ca fait un goût un peu sucré. Vous ne trouvez pas ?
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776 kcal
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Vet: 18,40g | Eiwit: 46,26g | Kolhy: 104,07g.
Ontbijt: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Migros Toast Pain Complet, Migros Lait Partiellement Écrémé, Manor Caotina Allégée Brun. Lunch: Carrefour Flan Saveur Chocolat, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Nouilles, Chou Romanesco. Snacks/Andere: Emmi Caffè Latte Macchiato Light, Thé sans Sucre. meer...
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1751 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
C'est pour votre petit déjeuner ? Pour ma part je prends souvent : un pot de fromage blanc non sucré + 1 cuillère à café de miel + 40 gr de flocons d'avoine nature. Environ 300 kcal. Ça permet de bien tenir jusqu'au déjeuner et c'est assez agréable (selon moi 😊 ) à manger.
09 okt 17 door lid: Ebabragus
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Oui pour mon petit-déjeuner
10 okt 17 door lid: sterey
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Le miel ça sucre donc tu as raison de prendre fromage blanc sans sucre. ESn Suisse, le fromage blanc c'est même chose que séré.
10 okt 17 door lid: sterey
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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