Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2017
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 61,33g | Eiwit: 74,47g | Kolhy: 121,26g.
Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Goreng, Martabak Manis, Tempe Goreng, Bakwan, Tahu Goreng. Lunch: Salak, Urap, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Diner: Telur Goreng, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Andere: Semangka, Pepaya, Kopi (Instan). meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 19 uren en 15 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|