|
Ребята, помогите! Никакой выдержки худеть больше нет! Три дня был зажор. Вся сила воли просто испарилась. Пытаюсь взять себя в руки, го удаётся очень плохо. Уже просто желание вообще ничего и никогда не есть! Останавливает только то, что так нельзя. Помогите! Не могу собраться, устала от всего этого. Ем, а потом ещё хуже становится
|
740 kcal
|
Vet: 35,19g | Eiwit: 21,01g | Kolhy: 86,63g.
Ontbijt: Яичница, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Красный Октябрь Конфета Ласточка, Победа Мишки в Лесу, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Orion Choco Pie. meer...
|
|
 Reacties
Поделюсь своим опытом, может вам поможет. Больше недели назад находилась в таком же состоянии, решила пожаловаться тренеру, когда уже точила все подряд((( что записывать в FS рука не поднималась:( Тренер сказал, что из-за стресса (проблемы на работе и т.д. и т.п.) у меня упал уровень гормонов. Дал задание включить в рацион в течение трех дней морскую капусту, если не поможет, нестись в диагностический сдавать тиреотропные, тиреоидные гормоны (надеюсь название не перепутала:)) Слава Богу мне повезло, включала в обед или вечером по 25 гр морской капусты в салат, дня через два отпустило, неделю уже никаких приступов сожрать все что ни приколочено:) Капусту брала сухую (самая чистая и полезная) замачивала на 15 минут в кипятке, потом сливала и в салат. Очень вкусно с огурцом и кефиром, как окрошка :))) вот такую - http://organic-studio.ru/catalog/superfudy/morskaya_kapusta_sushenaya_kompas_zdorovya_0_1_kg/ Удачи Вам!
06 okt 17 door lid: Julia_zav
|
Да, 25 гр. это в сухом виде, размокает - ее много становится.
06 okt 17 door lid: Julia_zav
|
ну может тебе мотивации не хватает просто?
07 okt 17 door lid: mypppp.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rustiger16's Gewicht Geschiedenis
|