|
|
779 kcal
|
Vet: 43,31g | Eiwit: 61,02g | Kolhy: 36,55g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Café. Lunch: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Brócolis, Peixe Grelhado, Alface, Contra-filé, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. meer...
|
|
 Reacties
Como o q pra ficar proteina alta e carb baixo?
06 okt 17 door lid: amanda.semear
|
Pode passar ex de um dia inteiro desses cardápios?
06 okt 17 door lid: amanda.semear
|
Cafe manha: abacate com creme de leite ou 1 ovo mexido com queijo. Almoço: carne, ovo, folhas, tomate, brocolis ou couve flor. Tarde: pedaço de queijo c/ café ou bolo coco low carb. Noite: omelete ou carne só com folhas e tomate.
06 okt 17 door lid: Giseleoliveira.
|
Tenta 5% (20 a 50g), 75% e 20%
06 okt 17 door lid: carloscjor
|
por favor @Giseleoliveira, passa mais receita de refeições com baixo carboidrato e alta proteína.
06 okt 17 door lid: RUTE272017
|
06 okt 17 door lid: avsj.0508
|
é difícil ficar com carb baixo mas temos q atentar aos alimentos e ir reeducando e evitar e inserindo os alimentos
06 okt 17 door lid: jaqueline cezar
|
06 okt 17 door lid: patriciacarlareis
|
Faz um dia de carbo alto e vê se destrava ou 3 dias só de ovos, mas geralmente aumentando os carbos dá uma mexida no organismo
06 okt 17 door lid: wirginiaalves
|
|
Giseleoliveira.'s Gewicht Geschiedenis
|