Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2017
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 44,08g | Kolhy: 185,51g.
Ontbijt: Cilok, Cireng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pir Asia. Lunch: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Paprika Hijau Pedas, Paha Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Bubur Ketan Hitam, Gula Merah, Wafer Coklat, Putih Telur Matang. meer...
|
|
1612 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nenenghani's Gewicht Geschiedenis
|