Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2017
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 57,92g | Eiwit: 27,17g | Kolhy: 112,19g.
Lunch: Supino Original Banana com Chocolate, Berinjela Cozida, Banana, Ovo Cozido, Suflê de Espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Repolho, Alface. Diner: Paleta Mexicana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. meer...
|
|
1948 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|