|
nasi merah + 2 pc putih telur bumbu bali + 1 porsi oseng kacang panjang + lalapan dada ayam bakar + 1/2 porsi daging coto makasar
|
1669 kcal
|
Vet: 36,59g | Eiwit: 144,71g | Kolhy: 205,07g.
Ontbijt: Sunlac (Malaysia) Susu Skim, Egg Yolk, Egg White. Lunch: Cooked Egg White, Green String Beans, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tropicana Slim Beras Merah. Diner: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Andere: Myprotein Whey Protein, Myprotein Creatine, Fuji Apples. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daniel setiawan dj's Gewicht Geschiedenis
|