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1306 kcal
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Vet: 66,82g | Eiwit: 59,14g | Kolhy: 117,38g.
Ontbijt: Açúcar Mascavo, Café, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Bananas, Canela. Lunch: Batata Doce, Subway Tomate, Perdigão Linguiça Suína, Spoleto Azeite, Alface Americana. Diner: Requeijão, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo), Taeq Geléia Diet de Laranja, Ceifeiro Semente de Chia, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Açúcar Mascavo, Café Brasileiro Café, Água da Torneira, Café Brasileiro Café, Açúcar Mascavo, Ovo Cozido. meer...
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2367 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Loopband - 30 minuten. meer...
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