Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 72,69g | Eiwit: 90,66g | Kolhy: 260,90g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber. Lunch: Ton Balığı Salatası. Diner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Aşure, Elma, Süt, Tam Buğday Bisküvi, Hurma, Muz. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
tempolu yürüyüş - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
05ozlem's Gewicht Geschiedenis
|