Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2017
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 67,69g | Eiwit: 68,66g | Kolhy: 155,96g.
Ontbijt: Garuda Rosta Kacang Panggang, Madu, Jeruk Nipis, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Cap Cay Kuah, Pepes Tahu, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Indomart Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Alpukat, Kopi (Instan), Madu, Jeruk Nipis. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|