Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 46,32g | Eiwit: 88,90g | Kolhy: 223,85g.
Ontbijt: Pisang, Donat Dilapisi Coklat, Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Bakpia, Es Buah, Ikan Kembung Balado, Sayur Campuran, Nasi Putih. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Herbalife Mixed Fiber. meer...
|
|
1302 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlFatih1988's Gewicht Geschiedenis
|