Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2017
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2418 kcal
|
Vet: 108,65g | Eiwit: 168,45g | Kolhy: 214,64g.
Ontbijt: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Muz. Lunch: Üzüm, Muz, Zeytinyağı, Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Altınkılıç Kefir, Mantar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Soğanlar, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Diner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Derya Ton Balığı. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibrahimyrm's Gewicht Geschiedenis
|