Nil Nehir's Logboek, 26 sep 17

Nil Nehir's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

26 haziranda başlayan diyetle üç ay sonra 10 kiloya yakın gitti😎

67,4 kg Tot nu toe verloren: 21,3 kg. Nog te gaan: 11,4 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtsafname van 1,4 kg per week

16 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

SANIRIMSIZ FATSECRET ILE KILOLARINIZI VERMEMISSINIZ KULLANDIGINIZ YONTEMI BIZLERLE PAYLASIR MISINIZ

26 sep 17 door lid: burcin tepe

Tebrikler

26 sep 17 door lid: irfan keklikçi

Burçin hanım Fatsecret ile kalorimi takip ediyorum.Yontemlere geldik te ise Canan Karatay diyetine yakın besleniyorum.Hamur,şeker yok.1ci ay gün boyu iki dilim cavdar ekmeği,2ci ay 1 dilim, 3cü ay ekmegi biraktim tamamen.Cok nadiren tadımlık kadar.Yemek arası 4-6saat veriyorum.Ara öğün şekersiz türk kahvesi.Iki öğün besleniyorum

26 sep 17 door lid: Nil Nehir

Teşekkürler Irfan bey

26 sep 17 door lid: Nil Nehir

Tebrikler 👏 👏 👏 Demek ki Doğru Yoldasınız Devam 😊

26 sep 17 door lid: serap_öğretmen73

tebrikler :D

26 sep 17 door lid: Rhmstf

serap hanım teşekkürler

26 sep 17 door lid: Nil Nehir

Rhmstf teşekkürler

26 sep 17 door lid: Nil Nehir


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Nil Nehir's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Nil Nehir's Logboek, 26 sep 17

Opmerking Toevoegen

Nil Nehir's Gewicht Geschiedenis