|
turun 1 kg
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 116,74g | Eiwit: 95,74g | Kolhy: 202,97g.
Lunch: Pisang, Sawi, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Telur Rebus. Diner: Bakwan, Bubur Ayam. Snacks/Andere: Garuda Kacang Kulit, Sirup Maple, Cilok, You C1000 Vitamin Lemon, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|