|
На даче весов нет,поэтому два дня отдых от взвешивания.По самочувствию - оч болит 5точка(видимо от тренировки),ноги в отражении начинают принимать то состояние,которое меня устраивает...живот с утра вообще плоский🙈Продолжаем в том же духе💪🏻Продержаться выходные главное🙏🏻
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 55,66g | Eiwit: 55,31g | Kolhy: 93,32g.
Ontbijt: Чай, Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Diner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Мираторг Колбаски Тирольские, Kozel Пиво Темное. meer...
|
gewichtsbehoud
|