Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2012
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 66,47g | Eiwit: 135,32g | Kolhy: 167,03g.
Ontbijt: Tortilla, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Egg Beaters - Original, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lunch: Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey, Reduced Fat Swiss Cheese. Diner: Special Dark Chocolate Chips, Instant Mashed Potatoes, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Whiskey, Tortilla Chips (White Corn), Mixed Nuts, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Mangos, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|