|
|
1958 kcal
|
Vet: 73,77g | Eiwit: 133,09g | Kolhy: 192,78g.
Ontbijt: Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Copra Óleo de Côco, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Bimbo Rap10 Integral, Tomates, Tirolez Mussarela. Diner: Paulista Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Andere: Purity Leite de Soja Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Verisol, Boddy Balance, Nutry Barra de Proteína, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Black Skull BCAA Powder, Antarctica Fusion Energy Drink. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu sommer's Gewicht Geschiedenis
|