|
Итак,видимо,действительно лучшее время для тренировки - через 1-2 часа после завтрака!Для исполнения мне нужно либо к обеду на работу,либо вставать в 5 утра.Конечно,меня больше привлекает первый вариант🙈Как сегодня😂Сегодня была 4 тренировка💪🏻Сделала бы и вчера,но вчера вечером тренировала мозги (кстати,лучше бы потратила это время не тело).Посмотрим,что будет завтра с весом.А то он уже начинает меня бесить.Сегодня 15 день,как я контролирую питание👏До "выработки привычки" осталось 6 дней(по другим данным 25).В любом случае - меня пока все устраивает!
|
1223 kcal
|
Vet: 32,03g | Eiwit: 52,48g | Kolhy: 198,64g.
Ontbijt: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Творог на хлебцы. Lunch: Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Diner: Арбуз. Snacks/Andere: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Финик, Арбуз, Домашнее мороженое. meer...
|
|