Легкий витаминный салатик к обеду или на перекус
На 1 порцию: Кал: 154ккал | Жир: 7,33г | Углев: 20,97г | Белк: 5,06г
Ингредиенты:
- 50г свежего или замороженного зеленого горошка;
- 50г салатного микса;
- 50г свежей моркови;
- 100г свежего огурца;
- щепотка соли;
- 1ч.л. подсолнечного масла;
- 1ч.л. рисового уксуса или лимонного сока.
Способ приготовления:
1. Зеленый горошек разморозить, промыть холодной водой;
2. Свежую морковь очистить от кожуры, мелко нарезать;
3. Свежий огурец мелко нарезать;
4. Добавить листья салата;
5. Все перемешать, немного посолить;
6. Добавить 1 ч.л. подсолнечного масла и 1 ч.л. рисового уксуса (можно заменить лимонным соком).
Перемешать и кушать с удовольствием! Приятного аппетита!
P.S.: можно добавить яблоко и посыпать кунжутом, будет очень вкусно, но и калорий прибавится.
