Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2017
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 102,53g | Eiwit: 92,92g | Kolhy: 121,80g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Repolho, Elegê Molho Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Airon Paçoca sem Adição de Açúcar. Diner: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. Snacks/Andere: Carolina de Chocolate, Banana Nanica, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Musculação + corrida - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiciane Lubczyk's Gewicht Geschiedenis
|