|
904 kcal
|
Vet: 22,94g | Eiwit: 65,22g | Kolhy: 119,34g.
Ontbijt: Творожно-Овсяное Печенье, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Diner: Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Andere: Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Творожно-Овсяное Печенье, Арбуз. meer...
|
|
Reacties
творожно-овсяное печенье с черной смородиной и орехами 😊 вкусно Очень, ем по 2 шт на перекус первый. Рецепт прост: творог 1.8% 400гр, 3 яица, творог мягкий 0% -120гр, орехи (раздробить- 20 гр) смородина черная змороженая - 50 гр, овсяные хлопья - 60 гр, отруби овсяные - 20 гр, сахзам жидкий. все смешать, кроме отрубей, дать постоять, чтобы хлопья разбухли, скатать шарики и обвалять их в отрубях. Разложить шарики на пергамент и убрать в морозилку. У меня получается, что на ночь. утром разложить на пергаменте на противень и в духовку на 200 гр. по времени не засекала, у меня все на глаз 😉
09 sep 17 door lid: ksu43
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksu43's Gewicht Geschiedenis
|