|
Hayatımda ilk defa açlık hissetmeden sevdiğim şeyleri yiyerek kendi kendime bir diyet uyguluyorum ve sonuçlarını görmek beni inanılmaz mutlu ediyor. Umarım herkesin mutlu olduğu bir gün olur. Zayıflamaktan ziyade kendini iyi hissetmek bütün mesele.
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 108,65g | Eiwit: 90,53g | Kolhy: 48,86g.
Ontbijt: Domatesler, Dana Kavurma, Pastırmalı Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Diner: Patlıcan Musakka, Yayla Çorbası, Çoban Salatası. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|