Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2017
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 50,68g | Eiwit: 79,33g | Kolhy: 190,54g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Ovo (Inteiro), Suco de Limão. Lunch: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Atum em Água (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). Diner: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. Snacks/Andere: Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1658 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|