|
gagal,,
naik 2 ons,, gara gara 2 hari cheat meal,, hisses hiss
awal minggu berjuang lagi
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
877 kcal
|
Vet: 27,48g | Eiwit: 58,11g | Kolhy: 109,26g.
Ontbijt: Peanuts, Apples, Cucumber (with Peel). Lunch: Beets, Sour Dough Bread, Cereal, Tempeh. Diner: Shrimp, Fish. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|