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Bonjour les FS,
Malgré que je suis là depuis plusieurs mois, je peine à calcules les quantités à vue d'oeil (Car je ne peux pas toujours peser les aliments) . Avez-vous des astuces ?
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888 kcal
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Vet: 23,81g | Eiwit: 66,64g | Kolhy: 95,31g.
Ontbijt: Migros Migros Yaourt Moka Léger, Migros Yogurt Greek Style, Lipton Thé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Carrefour Riz Complet, Bonduelle Petits Pois Carottes, Iglo Steaks de Poulet. Diner: Migros Toast Pain Complet, Jambon Cru. meer...
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1875 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Se baser avec 1 cuillère à soupe, ne prendre que deux ou trois cuillères, ensuite c'est de la gourmandise.
02 sep 17 door lid: L'A2L
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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