Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2017
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2400 kcal
|
Vet: 64,84g | Eiwit: 115,69g | Kolhy: 346,06g.
Ontbijt: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Caffè Zuccherato, Anguria, Insalata di Riso. Diner: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Loving Sandwich alla Panna, Fichi. meer...
|
|
1845 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|