Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2017
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 76,43g | Eiwit: 60,54g | Kolhy: 118,01g.
Ontbijt: Tofu Mole, Tâmara, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Moranga. Lunch: Abóbora Moranga, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ducoco Leite de Coco, Alho em Pó, Spoleto Alho-Poró, Tomates, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Garoto Talento Diet Avelãs, Peras, Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Moranga, Spoleto Alho-Poró, Ducoco Leite de Coco, Tomates, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Espinafre, Damascos, Sococo Coco Ralado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas, Ovo de Codorna, Melão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|