Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2017
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 57,72g | Eiwit: 87,92g | Kolhy: 140,97g.
Ontbijt: Cafezinho, Batata Doce, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Limão. Lunch: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prato Fino Arroz Integral, Alhos-Poró, Omelete ou Ovos Mexidos. Diner: Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. Snacks/Andere: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1583 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|