Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
953 kcal
|
Vet: 25,64g | Eiwit: 125,75g | Kolhy: 50,04g.
Ontbijt: Huevo Revuelto, KIR Jamón Americano de Pavo. Lunch: Espinacas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Sanissimo Salmas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Andere: Herdez Jugo de 8 Verduras, Marinela Principe, Pepino (Pelado), Lala Yoghurt Natural Light. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Insanity - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chostofer's Gewicht Geschiedenis
|