|
Я приятно удивлена! Вес потихоньку уходит 😀 Мне это уже начинает нравиться!🤗😍 Муж очень поддерживает. Видимо понимает, что если я не влезу в свои добеременные шмотки, то придётся обновлять к осени/зиме весь гардероб 😂👠👗👙👚👖
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 47,78g | Eiwit: 110,99g | Kolhy: 206,45g.
Ontbijt: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Юг Руси Хлеб Бородинский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Баклажаново-Кабачковое Рагу. Diner: Пиво. Snacks/Andere: Персики, Виктория Грудка Куриная Отварная, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|