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J'achève ma première semaine de rééquilibrage avec une petite baisse de motivation et une grosse envie de nourriture pas saine !!! Demain soir, apéro barbecue, ça sera le moment d'éloigner un peu la frustration, sans trop abuser ! Allez, j'ai commencé à perdre un peu, il faut que je maintienne mes efforts !
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1635 kcal
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Vet: 54,23g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 182,89g.
Ontbijt: Marque Repère Confiture Mirabelle, Fruit d'Or Margarine, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Lidl Yaourt Nature 0%, Sucre, Auchan Flocons d'avoine, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Nectarines, Carrefour Tomme de Brebis, Lidl Pain de Mie Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts, Tomates, Super U Lentilles Vertes Cuites. Diner: Pomme, Lou Pérac Tomme de Brebis, Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Lidl Blanc de Poulet, Saladinettes Taboulé Oriental, Grimbergen Bière Blonde. Snacks/Andere: Canderel Sucrette, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes. meer...
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1791 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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