|
|
1809 kcal
|
Vet: 51,23g | Eiwit: 153,42g | Kolhy: 200,11g.
Ontbijt: Свитлогорье Творог 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Смородина Красная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Замороженная Вишня, Крыжовник, Авокадо, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Крыжовник, Свитлогорье Творог 1%, Смородина Красная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Зеленый Перец, Куриная Грудка на Пару, Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. Diner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Био Баланс Кефирный 0%, Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Котлеты из Трески в Обсыпке из Кунжута. Snacks/Andere: Сельдерей, Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. meer...
|
|
2671 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Cardio - 26 minuten, Loopband - 16 minuten, Rusten - 18 uren en 3 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksu43's Gewicht Geschiedenis
|